Ajatteluntaidot.fi

Mitä jokaisen nuoren tarvitsee tietää aivoista?

BrainBook on suunniteltu nuorille ja nuorten kanssa keskusteleville, vanhemmille ja ammattilaisille.

Mikä oli Albert Einsteinin älykkyyden salaisuus?

Albert Einstein oli saksalaissyntyinen matemaatikko ja fyysikko. Hän syntyi 14. maaliskuuta 1879 ja kuoli 18. huhtikuuta 1955. Einstein polttohaudattiin, mutta hänen aivonsa säästettiin tutkimuksia varten.

Aivoissa on 86 miljardia neuronia

Tieto kulkee aivoissa neuroniverkossa. Aivoissa on noin 86 mijardia hermosoua ei neuronia.

Aivoja voi kehittää ja muokata

Kaikki, mitä päivittäin koet, ajattelet ja opit, muokaa aivojasi. Aivot ovat plastiset, eli ne muovautuvat sen mukaan, miten niitä käytetään. Toistuvista ajatuksista ja teoista syntyy vahvoja neuronipolkuja aivoihin, sillä kokemuksesi ja ajatuksesi vahvistavat neuronien synapsiyhteyksiä.

Mitä aivoissa tapahtuu murrosiässä?

Murrosikä on korkeamman tason aivoprosessien treenaamista ja etuotsalohkon "viimeistelyä" aikuismaiseen ajatteluun.

6 tapaa huolehtia aivoista

Kun urheilet, liikut liikenteessä tai vietät aikaa kavereiden kanssa, muista että sinulla on aivot - suojele niitä vaurioilta! Vaikka urheilu tekee hyvää aivoille, monet urheilulajit ovat myös riskialttiita aivojen kannalta. Urheillessa voi sattua onnettomuuksia ja aivot voivat saada kovan iskun

Tunne omat aivosi

Kun tiedostat, miten neljä aivojen keskeistä osaa toimivat, sinun on helpompaa ymmärtää omaa ja toisten ihmisten käyttäytymistä.

Välittäjäaineet vaikuttavat mielialaan

Välittäjäaineet ovat kemiallisia molekyyleja, jotka välittävät signaaleja neuronien välillä. Hermosolujen välissä on synapsirako, jossa välittäjäaineet vaikuttavat tiedonkulkuun - ja mielialaan.

Kolmet aivot yksissä aivoissa

Kolmiaivoteoria on aivojen evoluutioteoria, jonka kehitti neurotieteilijä Paul D. MacLean 1960-luvulla. Kolmiaivoteorian mukaan ihmisellä on kolmet aivot:

Miten muisti toimii?

Hippokampus on aivojen muistikeskus. Kun nukut, hippokampuksen ja aivokuoren välisessä neuroniverkostossa on käynnissä päivän muistojen "replay", uudelleen soittaminen.

Näin voit tehostaa muistin toimintaa

Voit tietoisesti vaikuttaa siihen, mitä tahdot tallentaa muistiisi. Harkitse: Onko tämä minulle hyödyllistä tietoa ja muistamisen arvoista?

Mitä yhteistä on aivoilla ja tietokoneella?

Tietokone menee lepotilaan, kun sitä ei käytetä aktiivisesti.Tietokoneen päivitykset tehdään usein yön aikana lepotilassa. Samoin tapahtuu aivoissa: Kun nukut, aivosi ovat lepotilassa. Unen aikana aivoissa tapahtuu tärkeitä päivityksiä: Aivot käsittelevät päivän aikana kokemiasi ja oppimiasi asioita. Tärkeimmät ja

Opi säätelemään stressireaktioitasi

Ihmisen aivot erittävät stressihormoneja, joiden tehtävä on antaa voimaa haastavissa tilanteissa. Kun stressihormonien eritys on lyhytkestoista ja hallinnassa, esimerkiksi tärkeän kokeen tai urheilusuorituksen ajan, stressaaminen on hyödyllistä ja tarkoituksenmukaista.

Onko aivoissasi haittaohjelmia?

Kun tietokoneeseen asennetaan haittaohjelma, koneen toiminta hidastuu ja vaikeutuu. Samoin käy aivoille, jos väsymys, stressi, masennus, päihteet, sairaus, kielteisyys tai huonot ihmissuhteet valtaavat mielen.

Millaista ravintoa aivot tarvitsevat?

Joskus on hyvä miettiä ruokaa aivojen kannalta: Miten eri ruoka-aineet vaikuttavat aivokemiaan?

Hengitä ensin!

Hengitys on tehokas väline, jolla voit auttaa aivojasi rauhoittumaan, keskittymään ja työskentelemään tarkkaavaisesti. Sinun ei tarvitse tehdä muuta kuin hengittää viisi kertaa syvään ja rauhallisesti niin, että napa nousee ja laskee tasaisessa tahdissa. Rauhallinen hengitys rauhoittaa tunteita ja stressiä, vahvistaa keskittymiskykyä sekä auttaa tekemään järkevämpiä päätöksiä.

Mitä tarkoittaa neurodiversiteetti?

Geenit, elämänkokemukset, kasvumpäristö ja elintavat muokkaavat aivoja. Kenelläkään toisella ei ole täysin samoja geenejä ja elämänkokemuksia kuin sinulla - siksi kenelläkään ei voi olla täysin samanlaiset aivot kuin sinulla.

Toimintahäiriöitä aivoissa

Epilepsiakohtaus on häiriö aivojen sähkötoiminnassa. Kuka tahansa voi saada kertaluontoisen epileptisen kohtauksen. Syynä satunnaiseen kohtaukseen voi olla kova stressi, valvominen tai päihteiden vierotusoireet. Jos kohtaukset toistuvat, ihminen on sairastunut epilepsiaan.

Miten erilaiset päihteet vaikuttavat aivoihin?

Alkoholi on keskushermoston lamaannuttaja. Pieninä määrinä se rentouttaa, hidastaa refleksejä, heikentää koordinaatiokykyä ja reaktioaikaa eli aikaa, kuinka nopeasti ihminen pystyy toimimaan tilanteissa. Siksi pienenkään alkoholimäärän vaikutuksen alaisena ei saa ajaa autoa. Kun alkoholimäärä ylittää humaltumisen rajan, alkoholi vaikuttaa puhekeskuksiin ja puhe muuttuu sammaltavaksi. Olo tuntuu uneliaalta ja tunteet sekä käyttäytyminen muuttuvat huomattavasti alkoholin vaikutuksesta.